SEHNT SICH DEIN KÖRPER NACH ENTSPANNUNG, FLEXIBILITÄT UND ENERGIE?
YOGA...
Fühlst du dich steif oder leidest du unter Rückenschmerzen? Hast du Verspannungen im Nacken und in der Schulter? Möchtest du deine Körperhaltung und dein Körpergefühl verbessern für mehr Stabilität? Oder hast du einfach Freude an der Bewegung auf deiner Yogamatte, um deinen Körper und deine Grenzen zu spüren.
Fühlst du dich manchmal einfach ausgelaugt, gestresst und erschöpft? Und wünscht dir eine Auszeit für dich – zum Krafttanken, Entspannen und Wohlfühlen. Möchtest du deinen Blick nach innen richten, um mehr innere Ruhe, Gelassenheit und Ausgeglichenheit zu entwickeln? Magst du die äußeren Impulse für einen Moment vergessen und dabei auch mal dein Gedankenkarussel ausbremsen? Eine regelmäßige körperliche und mentale Yogapraxis kann dir helfen. Es wird dir gut tun – deinem Körper, deinem Geist, deiner Gesundheit und deinem Wohlbefinden. Körperliche Beschwerden können gelindert werden. Anspannungen werden gelöst, Entspannung entsteht. Du bekommst mehr Energie, mehr Lebensfreude und Leichtigkeit in dein Leben!
Im Yoga geht es nur um dich selbst – spüre in dich hinein und fühle dich gut in deinem Körper und Geist!
DEIN YOGAWEG BEGINNT JETZT UND HIER
EHESTETTEN & WESTERHEIM
MONTAGS- ODER DIENSTAGS-KURS
YOGA (EHESTETTEN)
Yoga mit Yang und Yin Elementen in Kooperation mit dem SV Ehestetten - Münzdorf e.V.
Montags, 17:10 - 18:25 Uhr
10 Termine 2024: 16.9. / 23.9. / 30.9. / 7.10. / 14.10. / 21.10. / 4.11. / 11.11. / 18.11. / 25.11. (AUSGEBUCHT: Warteliste)
Dienstags, 10:15 - 11:30 Uhr
4 Termine 2024:
5.11. / 12.11. / 19.11. / 26.11.
WO? Haus der Lilie (Ehestetten)
DIENSTAGS, 8:10- 9:25 UHR
SANFTES YOGA (WESTERHEIM)
Entspannung. Intensive Dehnungen. Loslassen. Lerne mit Hilfestellungen sanfte Yogahaltungen kennen.
4 Termine 2024 :
5.11. / 12.11. / 19.11. / 26.11.
Kursgebühr: 64,- €
Einzelne Stunde: 20,- € (Drop-in)
WO? Gesundheitszentrum, Falkenstraße 2, 72589 Westerheim
Einstieg ist jederzeit möglich. Auch für Anfänger geeignet. Kleine Übungsgruppen. *Versäumte Kursstunden können in anderen Kursen während der Kurslaufzeit nachgeholt werden.
DONNERSTAGS ODER FREITAGS
YIN YANG YOGA (WESTERHEIM)
Lerne die sanfte (YIN) und aktivierende (Yang) Energie kennen und komme in dein inneres Gleichgewicht.
Freitags, 17:45 - 19:00 Uhr
4 Termine à 75 min:
8.11. / 15.11. / 22.11. / 29.11.
Kursgebühr (4 Termine): 64 ,- €*
Einzelne Stunde (Drop-in): 20,- €
Donnerstags, 20.00 - 21:00 Uhr
Schnupperkurs Yoga entdecken mit
4 Termine à 60 min:
7.11. / 14.11. / 21.11. / 28.11.
Kursgebühr (4 Termine): 56,- €
WO? Gesundheitszentrum, Falkenstraße 2, 72589 Westerheim
Einstieg ist jederzeit möglich. Auch für Anfänger geeignet. Kleine Übungsgruppen. *Versäumte Kursstunden können in anderen Kursen während der Kurslaufzeit nachgeholt werden.
GOMADINGEN
MONTAGS, 19:00 - 20:15 UHR
HATHA YOGA FLOW (GOMADINGEN)
Bringe dich durch Yoga nicht nur körperlich sondern auch mental in Schwung! Finde mit Kraft, Präzision und Beweglichkeit zur inneren Ruhe, Flexibilität und zu einem neuen Körpergefühl.
10 Termine 2024: 16.9. / 23.9. / 30.9. / 7.10. / 14.10. / 21.10. / 4.11. / 11.11. / 18.11. / 25.11.
Kursgebühr: 140,- €*
Drop-in (Einzelne Stunde): 16,- €
WO? Ev. Gemeindehaus Gomadingen, Kirchstraße 7, 72532 Gomadingen
Einstieg jederzeit möglich. Min. 7 Teilnehmer. *Versäumte Stunden können in anderen Kursen nachgeholt werden.
DIENSTAGS, 17:50 - 18:50 UHR
SCHNUPPERKURS (GOMADINGEN)
Ob Anfänger, Wiedereinsteiger, Geübte, männlich, weiblich oder divers, alt oder jung, mollig oder schlank, jung oder älter... Alle sind herzlich willkommen um Yoga und mich spielerisch kennen zulernen.
Termine 2025: in Planung
Kursgebühr (4 Termine): 60,- €
WO? Ev. Gemeindehaus Gomadingen, Kirchstraße 7, 72532 Gomadingen
Kleine Gruppe: min. 5 Teilnehmer
Melde dich gerne bei Interesse!
DIENSTAGS, 19:00 - 20:15 UHR
WOMEN'S ENERGY FLOW YOGA (GOMADINGEN)
Weiche Yogaflows im Fluss der Elemente und Energien mit sanften Atemübungen und tiefen Meditationen. Erlebe dabei eine tiefe Verbindung zu deinem Selbst auf allen Ebenen.
10 Termine 2024: 17.9. / 24.9. / 1.10. / 8.10. / 15.10. / 22.10. / 5.11. / 12.11. / 19.11. / 26.11.
Derzeit ausgebucht. Jedoch melde dich gerne dann nehme ich dich auf die Warteliste.
Kursgebühr: 140,- €*
Drop-in (Einzelne Stunde): 16,- €
WO? Ev. Gemeindehaus Gomadingen, Kirchstraße 7, 72532 Gomadingen
*Versäumte Stunden können in anderen Kursen nachgeholt werden.
FREITAGS 10:00 - 11:00 UHR
YOGA (GOMADINGEN)
Ob Anfänger, Wiedereinsteiger, Geübte, männlich, weiblich oder divers, alt oder jung, mollig oder schlank, jung oder älter... Alle sind herzlich willkommen um Yoga und mich spielerisch kennen zulernen.
4 Termine 2025: in Planung
Kursgebühr (4 Termine): 60,- €
WO? Ev. Gemeindehaus Gomadingen, Kirchstraße 7, 72532 Gomadingen
Melde dich gerne bei Interesse
FREITAGS, 8:30 - 9:45 UHR
SANFTES YOGA / YIN YOGA (GOMADINGEN)
Dehne deinen Körper ganz passiv ohne muskuläre Anspannung und komme in lang gehaltenen Yogapositionen innerlich und äußerlich zur Ruhe.
10 Termine 2024: 13.9. / 20.9. / 27.9. / 11.10. (ausgefallen) / 18.10. / 25.10. / 8.11. / 15.11. / 22.11. / 29.11. / 6.12. (Nachholtermin)
Derzeit ausgebucht. Jedoch melde dich gerne dann nehme ich dich auf die Warteliste.
Kursgebühr: 140,- €
Drop-in (Einzelne Stunde): 16,- €
WO? Ev. Gemeindehaus Gomadingen, Kirchstraße 7, 72532 Gomadingen
*Versäumte Stunden können in anderen Kursen nachgeholt werden.
DURCH ÜBUNG UND LOSGELÖSTHEIT BERUHIGST DU DEINE GEDANKEN!
WORKSHOPS
AM WOCHENENDE
THEMEN-WORKSHOPS
Tauche einmal im Monat ganz intensiv für 2 Stunden in einen inspirierenden Yoga-Workshop. Die körperlichen oder spirituellen Themen wechseln monatlich ab.
- Deine Mondgöttin
- Die vier Elemente
- Verschmelze mit Deiner inneren Kraft
- Die sinnliche Lendenwirbelsäule
- Die Sehnsüchte deines inneren Kindes
- Schulter & Nacken
- Was bin ich mir wert?!
- und viele weitere Themen...
Melde dich bei mir und komm in eine exklusive WhatsApp-Gruppe.
November 2024
DIE WEIBLICHEN ENERGIEN IN
ANMUT UND STÄRKE
Lass dich sanft in deine weibliche Kraft fallen und genieße eine Zeit der puren Sinnlichkeit und Harmonie. In fließenden, kreativen Bewegungen spürst du deine innere Anmut und Stärke, während wir durch entspannende Hormonyoga-Übungen hormonelle Balance und Wohlbefinden fördern.
Dieser Workshop ist für Frauen gedacht, die ihre Weiblichkeit bewusst erleben möchten – egal ob bei Zyklusbeschwerden, in den Wechseljahren, PMS, Kinderwunsch, oder bei Stress und Burnout. Erlebe deine persönliche Wohlfühlzeit und finde zurück in deine Mitte.
Kohlstetten
Sa, 9.11.2024 18:00 - 20:00 Uhr
Kleiner Yogaraum
Im Wiesental 10, 72829 Engstingen (Kohlstetten)
Kohlstetten
Sa, 16.11.2024 18:30 - 20:30 Uhr
Kleiner Yogaraum
Im Wiesental 10, 72829 Engstingen (Kohlstetten)
Theorieteil und Yogapraxis: 30,- €
Dezember 2024
YOGA FÜR EINE INNERE UND ÄUSSERE TRANSFORMATION
Fühlst du, dass sich die Welt gerade verändert? Alles wird leichter, flexibler, und es ist der perfekte Moment, auch in uns selbst Raum für Wandel zu schaffen.
Der Yoga-Workshop führt dich auf eine Reise, die dich erdet und gleichzeitig auf sanfte Weise emporhebt – vom Schweren ins Leichte, von der Tiefe in die Weite.
Gomadingen
Sa, 14.12.2024 18:00 - 20:00 Uhr
Ev. Gemeindehaus Gomadingen
Kirchstraße 7, 72532 Gomadingen
Westerheim
Do, 19.12.2024 18:00 - 20:00 Uhr
Gesundheitszentrum
Falkenstraße 2, 72589 Westerheim
Theorieteil und Yogapraxis: 30,- €