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SEHNT  SICH  DEIN  KÖRPER  NACH  ENTSPANNUNG, FLEXIBILITÄT  UND  ENERGIE?

YOGA...

Fühlst du dich steif oder leidest du unter Rückenschmerzen? Hast du Verspannungen im Nacken und in der Schulter? Möchtest du deine Körperhaltung und dein Körpergefühl verbessern für mehr Stabilität? Oder hast du einfach Freude an der Bewegung auf deiner Yogamatte, um deinen Körper und deine Grenzen zu spüren.

Fühlst du dich manchmal einfach ausgelaugt, gestresst und erschöpft? Und wünscht dir eine Auszeit für dich – zum Krafttanken, Entspannen und Wohlfühlen. Möchtest du deinen Blick nach innen richten, um mehr innere Ruhe, Gelassenheit und Ausgeglichenheit zu entwickeln? Magst du die äußeren Impulse für einen Moment vergessen und dabei auch mal dein Gedankenkarussel ausbremsen? Eine regelmäßige körperliche und mentale Yogapraxis kann dir helfen. Es wird dir gut tun – deinem Körper, deinem Geist, deiner Gesundheit und deinem Wohlbefinden. Körperliche Beschwerden können gelindert werden. Anspannungen werden gelöst, Entspannung entsteht. Du bekommst mehr Energie, mehr Lebensfreude und Leichtigkeit in dein Leben!

Im Yoga geht es nur um dich selbst – spüre in dich hinein und fühle dich gut in deinem Körper und Geist! 

DEIN  YOGAWEG  BEGINNT  JETZT  UND HIER

EHESTETTEN  & WESTERHEIM

MONTAGS-  ODER  DIENSTAGS-KURS
YOGA (EHESTETTEN)

Yoga mit Yang und Yin Elementen in Kooperation mit dem SV Ehestetten - Münzdorf e.V.

Montags, 17:10 - 18:25 Uhr
10 Termine: 16.9. / 23.9. / 30.9. / 7.10. / 14.10. / 21.10. / 4.11. / 11.11. / 18.11. / 25.11. (AUSGEBUCHT: Warteliste)

Dienstags, 10:15 - 11:30 Uhr
6 Termine: 17.9. / 24.9. / 1.10. / 8.10. / 15.10. / 22.10. (noch freie Plätze)

WO? Haus der Lilie (Ehestetten)

DIENSTAGS, 8:10- 9:25 UHR
SANFTES YOGA (WESTERHEIM)

Entspannung. Intensive Dehnungen. Loslassen. Lerne mit Hilfestellungen einfache Yogahaltungen kennen.

1. Kurs (5 Termine à 75 min):  
17.9. / 24.9. / 1.10. / 8.10. / 15.10. 

2. Kurs (5 Termine à 75 min):
22.10. / 5.11. / 12.11. / 19.11. / 26.11.

Kursgebühr (5 Termine):  80,- €
Einzelne Stunde: 20,- € (Drop-in)

WO? Gesundheitszentrum, Falkenstraße 2, 72589 Westerheim 

Versäumte Kursstunden können in anderen Kursen während Kurslaufzeit nachgeholt werden.

Einstieg ist jederzeit möglich. Auch für Anfänger geeignet. Min. 8 Teilnehmer.

FREITAGS, 17:45 - 19:00 UHR
YIN  YANG  YOGA (WESTERHEIM)

Lerne die sanfte (YIN) und aktivierende (Yang) Energie kennen und komme in dein inneres Gleichgewicht. 

1. Kurs (5 Termine à 75 min):  
13.9. / 20.9. / 27.9. / 11.10. / 18.10.
2. Kurs (5 Termine à 75 min):
25.10. / 8.11. / 15.11. / 22.11. / 29.11.
Kursgebühr (5 Termine): 80,- €
Einzelne Stunde: 20,- € (Drop-in)

Neuer Kurs: Donnerstag, 20.00 - 21:00 Uhr
4 Termine: 7.11. / 14.11. / 21.11. / 28.11.
Kursgebühr (4 Termine): 56,- €

WO? Gesundheitszentrum, Falkenstraße 2, 72589 Westerheim 

Versäumte Kursstunden können in anderen Kursen während Kurslaufzeit nachgeholt werden.

Einstieg ist jederzeit möglich. Min. 8 Teilnehmer.

GOMADINGEN

MONTAGS, 19:00 - 20:15 UHR
HATHA  YOGA  FLOW (GOMADINGEN)

Bringe dich durch Yoga nicht nur körperlich sondern auch mental in Schwung! Finde mit Kraft, Präzision und Beweglichkeit zur inneren Ruhe, Flexibilität und zu einem neuen Körpergefühl.

10 Termine: 16.9. / 23.9. / 30.9. / 7.10. / 14.10. / 21.10. / 4.11. / 11.11. / 18.11. / 25.11.

Kursgebühr: 140,- €*
Drop-in (Einzelne Stunde): 16,- €
WO? Ev. Gemeindehaus Gomadingen, Kirchstraße 7, 72532 Gomadingen

Einstieg jederzeit möglich. Min. 7 Teilnehmer. *Versäumte Stunden können in anderen Kursen nachgeholt werden.

DIENSTAGS, 17:50 - 18:50 UHR
SCHNUPPERKURS (GOMADINGEN)

Ob Anfänger,  Wiedereinsteiger, Geübte, männlich, weiblich oder divers, alt oder jung, mollig oder schlank, jung oder älter... Alle sind herzlich willkommen um Yoga und mich spielerisch kennen zulernen.

Termine: 15.10. / 22.10. / 5.11. / 12.11. 

Kursgebühr (4 Termine): 60,- €
WO? Ev. Gemeindehaus Gomadingen, Kirchstraße 7, 72532 Gomadingen

Kleine Gruppe: min. 5  und max. 7 Teilnehmer

DIENSTAGS, 19:00 - 20:15 UHR
WOMEN'S ENERGY FLOW YOGA (GOMADINGEN)

Weiche Yogaflows im Fluss der Elemente und Energien mit sanften Atemübungen und tiefen Meditationen. Erlebe dabei eine tiefe Verbindung zu deinem Selbst auf allen Ebenen.

10 Termine: 17.9. / 24.9. / 1.10. / 8.10. / 15.10. / 22.10. / 5.11. / 12.11. / 19.11. / 26.11.

Derzeit ausgebucht.  Jedoch melde dich gerne dann nehme ich dich auf die Warteliste.

Kursgebühr: 140,- €*
Drop-in (Einzelne Stunde): 16,- €
WO? Ev. Gemeindehaus Gomadingen, Kirchstraße 7, 72532 Gomadingen

*Versäumte Stunden können in anderen Kursen nachgeholt werden.

FREITAGS 10:00 - 11:00 UHR
YOGA (GOMADINGEN)

Ob Anfänger,  Wiedereinsteiger, Geübte, männlich, weiblich oder divers, alt oder jung, mollig oder schlank, jung oder älter... Alle sind herzlich willkommen um Yoga und mich spielerisch kennen zulernen.

4 Termine: 8.11. / 15.11. / 22.11. / 29.11.

Kursgebühr (4 Termine): 60,- €
WO? Ev. Gemeindehaus Gomadingen, Kirchstraße 7, 72532 Gomadingen

FREITAGS, 8:30 - 9:45 UHR
SANFTES YOGA / YIN  YOGA (GOMADINGEN)

Dehne deinen Körper ganz passiv ohne muskuläre Anspannung und komme in lang gehaltenen Yogapositionen innerlich und äußerlich zur Ruhe.

10 Termine: 13.9. / 20.9. / 27.9. / 11.10. / 18.10. / 25.10. / 8.11. / 15.11. / 22.11. / 29.11.

Derzeit ausgebucht.  Jedoch melde dich gerne dann nehme ich dich auf die Warteliste.

Kursgebühr: 140,- €
Drop-in (Einzelne Stunde): 16,- €
WO? Ev. Gemeindehaus Gomadingen, Kirchstraße 7, 72532 Gomadingen

*Versäumte Stunden können in anderen Kursen nachgeholt werden.


DURCH  ÜBUNG  UND  LOSGELÖSTHEIT  BERUHIGST DU  DEINE  GEDANKEN!

WORKSHOPS

AM WOCHENENDE
THEMEN-WORKSHOPS

Tauche einmal im Monat ganz intensiv für 2 Stunden in einen inspirierenden Yoga-Workshop. Die körperlichen oder spirituellen Themen wechseln monatlich ab.

- Deine Mondgöttin
- Die vier Elemente
- Verschmelze mit Deiner inneren Kraft
- Die sinnliche Lendenwirbelsäule
- Die Sehnsüchte deines inneren Kindes
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- Was bin ich mir wert?!
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September 2024
YOGA (Gomadingen)

Thema in Planung

Theorieteil und Yogapraxis: 30,- €
WO? Ev. Gemeindehaus Gomadingen, Kirchstraße 7, 72532 Gomadingen

Oktober 2024
YOGA (Gomadingen)

Thema in Planung

Theorieteil und Yogapraxis: 30,- €
WO? Ev. Gemeindehaus Gomadingen, Kirchstraße 7, 72532 Gomadingen