BUSINESS  YOGA

Fällt Ihnen auf, dass der hektische Arbeitsalltag sowohl Ihre Mitarbeiter als auch Führungskräfte belastet? Möchten Sie die Gesundheit und das Wohlbefinden im gesamten Unternehmen fördern, damit jeder – von der Geschäftsführung bis zum Team – motivierter und konzentrierter seinen Aufgaben nachgehen kann? Dann könnte Business Yoga die ideale Lösung sein.

Regelmäßige Yogaeinheiten, wie zum Beispiel in der Mittagspause oder im Anschluss an den Arbeitstag, bieten eine wertvolle Gelegenheit, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Diese kurzen, aber effektiven Auszeiten fördern das Wohlbefinden und tragen dazu bei, ausgeglichener und fokussierter in den Alltag zurückzukehren. 

Darüber hinaus biete ich Workshops zu speziellen Themen an, die auf die Bedürfnisse im Arbeitsumfeld abgestimmt sind, wie zum Beispiel:

• Yoga am Arbeitsplatz z.B. auf dem Stuhl: Übungen für den Büroalltag zur Entspannung und besseren Haltung.
• Atemtechniken für mehr Fokus: Atemübungen zur Stressbewältigung und Konzentrationsförderung.
• Stressmanagement durch Yoga: Methoden zur langfristigen Stressreduktion.

Diese Workshops bieten praktische Ansätze, die sofort im Arbeitsalltag umsetzbar sind.

Auch bei besonderen Anlässen, wie z.B. bei einem Sommerfest, Teamevent oder Jubiläum kann Business Yoga als gemeinschaftliche Aktivität eingebunden werden. Eine Yoga-Session als Highlight fördert nicht nur das körperliche und mentale Wohlbefinden, sondern stärkt auch den Zusammenhalt im Team auf entspannte und motivierende Weise.

Auf Wunsch bringe ich alle nötigen Hilfsmittel mit – Yoga-Matten, Sitzkissen, Decken und weitere Yoga-Tools – und stellen sie Ihren Mitarbeitern und Führungskräften zur Verfügung. So wird der Einstieg in die Yoga-Praxis besonders komfortabel und jeder kann sich voll auf die Übungen konzentrieren.