SEHNT SICH DEIN KÖRPER NACH ENTSPANNUNG, FLEXIBILITÄT UND ENERGIE?
YOGA...
Fühlst du dich steif oder leidest du unter Rückenschmerzen? Hast du Verspannungen im Nacken und in der Schulter? Möchtest du deine Körperhaltung und dein Körpergefühl verbessern für mehr Stabilität? Oder hast du einfach Freude an der Bewegung auf deiner Yogamatte, um deinen Körper und deine Grenzen zu spüren.
Fühlst du dich manchmal einfach ausgelaugt, gestresst und erschöpft? Und wünscht dir eine Auszeit für dich – zum Krafttanken, Entspannen und Wohlfühlen. Möchtest du deinen Blick nach innen richten, um mehr innere Ruhe, Gelassenheit und Ausgeglichenheit zu entwickeln? Magst du die äußeren Impulse für einen Moment vergessen und dabei auch mal dein Gedankenkarussel ausbremsen? Eine regelmäßige körperliche und mentale Yogapraxis kann dir helfen. Es wird dir gut tun – deinem Körper, deinem Geist, deiner Gesundheit und deinem Wohlbefinden. Körperliche Beschwerden können gelindert werden. Anspannungen werden gelöst, Entspannung entsteht. Du bekommst mehr Energie, mehr Lebensfreude und Leichtigkeit in dein Leben!
Im Yoga geht es nur um dich selbst – spüre in dich hinein und fühle dich gut in deinem Körper und Geist!
DEIN YOGAWEG BEGINNT JETZT UND HIER
EHESTETTEN & WESTERHEIM
MONTAGS- ODER DIENSTAGS-KURS
YOGA (EHESTETTEN)
Yoga mit Yang und Yin Elementen in Kooperation mit dem SV Ehestetten - Münzdorf e.V.
Montags, 17:10 - 18:25 Uhr
10 Termine: 16.9. / 23.9. / 30.9. / 7.10. / 14.10. / 21.10. / 4.11. / 11.11. / 18.11. / 25.11. (AUSGEBUCHT: Warteliste)
Dienstags, 10:15 - 11:30 Uhr
6 Termine: 17.9. / 24.9. / 1.10. / 8.10. / 15.10. / 22.10. (noch freie Plätze)
WO? Haus der Lilie (Ehestetten)
DIENSTAGS, 8:10- 9:25 UHR
SANFTES YOGA (WESTERHEIM)
Entspannung. Intensive Dehnungen. Loslassen. Lerne mit Hilfestellungen einfache Yogahaltungen kennen. *10% Neukundenrabatt: Am Tag der offenen Tür erhalten Neukunden einen Rabatt von 10% auf einen gebuchten Kurs.
1. Kurs (5 Termine à 75 min):
17.9. / 24.9. / 1.10. / 8.10. / 15.10.
2. Kurs (5 Termine à 75 min):
22.10. / 5.11. / 12.11. / 19.11. / 26.11.
Kursgebühr (5 Termine): 80,- € / 72 ,- €*
Einzelne Stunde: 20,- € (Drop-in)
WO? Gesundheitszentrum, Falkenstraße 2, 72589 Westerheim
Versäumte Kursstunden können in anderen Kursen während Kurslaufzeit nachgeholt werden.
Einstieg ist jederzeit möglich. Auch für Anfänger geeignet. Min. 8 Teilnehmer.
FREITAGS, 17:45 - 19:00 UHR
YIN YANG YOGA (WESTERHEIM)
Lerne die sanfte (YIN) und aktivierende (Yang) Energie kennen und komme in dein inneres Gleichgewicht. *10% Neukundenrabatt: Am Tag der offenen Tür erhalten Neukunden einen Rabatt von 10% auf einen gebuchten Kurs.
1. Kurs (5 Termine à 75 min):
13.9. / 20.9. / 27.9. / 11.10. / 18.10.
2. Kurs (5 Termine à 75 min):
25.10. / 8.11. / 15.11. / 22.11. / 29.11.
Kursgebühr (5 Termine): 80,- € / 72 ,- €*
Einzelne Stunde: 20,- € (Drop-in)
Neuer Kurs: Donnerstag, 20.00 - 21:00 Uhr
4 Termine: 7.11. / 14.11. / 21.11. / 28.11.
Kursgebühr (4 Termine): 56,- € / 50 ,- €*
WO? Gesundheitszentrum, Falkenstraße 2, 72589 Westerheim
Versäumte Kursstunden können in anderen Kursen während Kurslaufzeit nachgeholt werden.
Einstieg ist jederzeit möglich. Min. 8 Teilnehmer.
GOMADINGEN
MONTAGS, 19:00 - 20:15 UHR
HATHA YOGA FLOW (GOMADINGEN)
Bringe dich durch Yoga nicht nur körperlich sondern auch mental in Schwung! Finde mit Kraft, Präzision und Beweglichkeit zur inneren Ruhe, Flexibilität und zu einem neuen Körpergefühl.
10 Termine: 9.9. / 16.9. / 23.9. / 30.9. / 7.10. / 14.10. / 21.10. / 4.11. / 11.11. / 18.11.
Kursgebühr: 140,- €*
Drop-in (Einzelne Stunde): 16,- €
WO? Ev. Gemeindehaus Gomadingen, Kirchstraße 7, 72532 Gomadingen
Einstieg jederzeit möglich. Min. 7 Teilnehmer. *Versäumte Stunden können in anderen Kursen nachgeholt werden.
DIENSTAGS, 17:50 - 18:50 UHR
SCHNUPPERKURS (GOMADINGEN)
Ob Anfänger, Wiedereinsteiger, Geübte, männlich, weiblich oder divers, alt oder jung, mollig oder schlank, jung oder älter... Alle sind herzlich willkommen um Yoga und mich spielerisch kennen zulernen.
1. Kurs: 17.9. / 24.9. / 1.10. / 8.10.
2. Kurs: 15.10. / 22.10. / 5.11. / 12.11.
Kursgebühr (4 Termine): 60,- €
WO? Ev. Gemeindehaus Gomadingen, Kirchstraße 7, 72532 Gomadingen
Kleine Gruppe: min. 5 und max. 7 Teilnehmer
DIENSTAGS, 19:00 - 20:15 UHR
WOMEN'S ENERGY FLOW YOGA (GOMADINGEN)
Weiche Yogaflows im Fluss der Elemente und Energien mit sanften Atemübungen und tiefen Meditationen. Erlebe dabei eine tiefe Verbindung zu deinem Selbst auf allen Ebenen.
10 Termine: 10.9. / 17.9. / 24.9. / 1.10. / 8.10. / 15.10. / 22.10. / 5.11. / 12.11. / 19.11.
Derzeit ausgebucht. Jedoch melde dich gerne dann nehme ich dich auf die Warteliste.
Kursgebühr: 140,- €*
Drop-in (Einzelne Stunde): 16,- €
WO? Ev. Gemeindehaus Gomadingen, Kirchstraße 7, 72532 Gomadingen
*Versäumte Stunden können in anderen Kursen nachgeholt werden.
FREITAGS 10:00 - 11:00 UHR
YOGA (GOMADINGEN)
Ob Anfänger, Wiedereinsteiger, Geübte, männlich, weiblich oder divers, alt oder jung, mollig oder schlank, jung oder älter... Alle sind herzlich willkommen um Yoga und mich spielerisch kennen zulernen.
4 Termine: 8.11. / 15.11. / 22.11. / 29.11.
Kursgebühr (4 Termine): 60,- €
WO? Ev. Gemeindehaus Gomadingen, Kirchstraße 7, 72532 Gomadingen
FREITAGS, 8:30 - 9:45 UHR
SANFTES YOGA / YIN YOGA (GOMADINGEN)
Dehne deinen Körper ganz passiv ohne muskuläre Anspannung und komme in lang gehaltenen Yogapositionen innerlich und äußerlich zur Ruhe.
10 Termine: 13.9. / 20.9. / 27.9. / 11.10. / 18.10. / 25.10. / 8.11. / 15.11. / 22.11. / 29.11.
Derzeit ausgebucht. Jedoch melde dich gerne dann nehme ich dich auf die Warteliste.
Kursgebühr: 140,- €
Drop-in (Einzelne Stunde): 16,- €
WO? Ev. Gemeindehaus Gomadingen, Kirchstraße 7, 72532 Gomadingen
*Versäumte Stunden können in anderen Kursen nachgeholt werden.
DURCH ÜBUNG UND LOSGELÖSTHEIT BERUHIGST DU DEINE GEDANKEN!
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September 2024
YOGA (Gomadingen)
Thema in Planung
Theorieteil und Yogapraxis: 30,- €
WO? Ev. Gemeindehaus Gomadingen, Kirchstraße 7, 72532 Gomadingen
Oktober 2024
YOGA (Gomadingen)
Thema in Planung
Theorieteil und Yogapraxis: 30,- €
WO? Ev. Gemeindehaus Gomadingen, Kirchstraße 7, 72532 Gomadingen